Диеты

Карнитин - это витаминоподобное вещество, получившее своё
названия от латинского слова «carnis», что в переводе означает «мясо». Дело в
том, что впервые это органическое соединение было обнаружено именно в мясном
экстракте. Случилось это ещё в начале прошлого века, однако значение карнитина
для человека долгое время оставалось загадкой. И лишь спустя полстолетия, в
пятидесятых годах эта завеса немного приоткрылась. Оказалось, что карнитин
усиливает распад липидов, точнее, направляет жиры в «сжигательные печи» наших
клеток - митохондрии. В этих микроскопических клеточных структурах происходит окисление
жира и выделение огромного количества энергии.

Самых разнообразных диет для похудения в наше время
множество и каждый день появляются все новые. Какую же из них выбрать для себя?
Опыт подсказывает, что диета должна быть
индивидуальной. Подобрать такую диету можно методом проб и ошибок, а можно
обратиться за советом к диетологу. И еще:
использование любой диеты ограниченно рамками времени, а вот принципов
рационального питания нужно придерживаться постоянно. Летом и осенью самые
подходящие диеты те, что включают в себя максимум овощей и фруктов: когда же
«запасаться» витаминами, если не летом. Овощи и фрукты можно прекрасно сочетать
с другими не менее диетическими продуктами - молочными. Молочно-растительная
диета кроме потери лишних килограммов даст вам прилив энергии, бодрости и
хорошее настроение (а как же иначе - сбрасывание веса - это почти всегда для современной женщины
равнозначно прекрасному настроению!).

Лишний вес - вот бич XXI века! (http://skipofit.ru/new_pohudet.html) Помимо того, что он никого не украшает, он таит в себе большую опасность для
нашего здоровья - уже в юном возрасте на фоне ожирения можно «заработать»
гипертонию, сахарный диабет, варикозное расширение вен, бесплодие... Причин
полноты много: нарушенный обмен веществ, спровоцированный годами неправильного
питания, малоподвижный образ жизни, гормональный сдвиг, связанный с рождением
ребёнка, и др.